Assertiviteit - Bewerkingsoverzicht

Sociumi op 25 mei 2009 om 14:32

2009-05-25T14:32:03Z

Sociumi op 25 mei 2009 om 14:23

2009-05-25T14:23:12Z

@@ Regel 11: / Regel 11: @@
 ==== Omschrijving  ====
 Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf.
-[[Categorie:Competenties]]
+==== <br>Concreet ====

Sociumi: /* Omschrijving */

2009-05-25T14:16:41Z

Omschrijving

← Oudere versie		Versie van 25 mei 2009 14:16
Regel 11:		Regel 11:
	==== Omschrijving ====		==== Omschrijving ====

	Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf. ~~Een assertief iemand krijgt misschien niet altijd wat hij wil, maar heeft wel een beter gevoel over zichzelf omdat hij <br>~~		Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf.

	[[Categorie:Competenties]]		[[Categorie:Competenties]]

Sociumi op 25 mei 2009 om 14:13

2009-05-25T14:13:43Z

← Oudere versie		Versie van 25 mei 2009 14:13
Regel 13:		Regel 13:
	Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf. Een assertief iemand krijgt misschien niet altijd wat hij wil, maar heeft wel een beter gevoel over zichzelf omdat hij <br>		Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf. Een assertief iemand krijgt misschien niet altijd wat hij wil, maar heeft wel een beter gevoel over zichzelf omdat hij <br>

	[[Categorie:~~compe~~]]		[[Categorie:Competenties]]

Sociumi op 25 mei 2009 om 14:12

2009-05-25T14:12:26Z

← Oudere versie		Versie van 25 mei 2009 14:12
Regel 1:		Regel 1:
	=== Inleiding ===		=== Inleiding ===

	Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.		Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.

	In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen.     Assertief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.		In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen.     Assertief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.

	Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''!		Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''!

	=== <br>Assertief gedrag ===		=== <br>Assertief gedrag ===
Regel 12:		Regel 12:

	Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf. Een assertief iemand krijgt misschien niet altijd wat hij wil, maar heeft wel een beter gevoel over zichzelf omdat hij <br>		Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf. Een assertief iemand krijgt misschien niet altijd wat hij wil, maar heeft wel een beter gevoel over zichzelf omdat hij <br>

			[[Categorie:compe]]

Sociumi op 19 mei 2009 om 11:31

2009-05-19T11:31:09Z

← Oudere versie		Versie van 19 mei 2009 11:31
Regel 7:		Regel 7:
	Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''!		Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''!

	=== <br>Assertief gedrag ===		=== <br>Assertief gedrag ===

	==== Omschrijving ====		==== Omschrijving ====

	Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf. Een assertief iemand krijgt misschien niet altijd wat hij wil, maar heeft wel een beter gevoel over zichzelf omdat hij <br>		Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf. Een assertief iemand krijgt misschien niet altijd wat hij wil, maar heeft wel een beter gevoel over zichzelf omdat hij <br>

Sociumi op 19 mei 2009 om 11:30

2009-05-19T11:30:37Z

← Oudere versie		Versie van 19 mei 2009 11:30
Regel 3:		Regel 3:
	Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.		Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.

	In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen. ~~Asser tief~~ zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.		In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen.     Assertief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.

	Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''! <br>		Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''!

			=== <br>Assertief gedrag ===

			==== Omschrijving ====

			Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf. Een assertief iemand krijgt misschien niet altijd wat hij wil, maar heeft wel een beter gevoel over zichzelf omdat hij <br>

Sociumi op 19 mei 2009 om 11:14

2009-05-19T11:14:58Z

← Oudere versie		Versie van 19 mei 2009 11:14
Regel 3:		Regel 3:
	Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.		Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.

	In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen. Asser-tief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.		In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen. Asser tief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.

	Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''! <br>		Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''! <br>

Sociumi op 19 mei 2009 om 11:14

2009-05-19T11:14:37Z

← Oudere versie		Versie van 19 mei 2009 11:14
Regel 1:		Regel 1:
	=== Inleiding ===		=== Inleiding ===

	Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.		Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.

	In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen. ~~<br>Assertief~~ zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.		In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen. Asser-tief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.

	Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''! <br>		Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''! <br>

Sociumi: Nieuwe pagina: === Inleiding === Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er ...

2009-05-19T11:14:08Z

Nieuwe pagina: === Inleiding === Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er ...

Nieuwe pagina

=== Inleiding ===

Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.

In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen. <br>Assertief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.

Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''! <br>

← Oudere versie		Versie van 25 mei 2009 14:32
Regel 1:		Regel 1:
	=== Inleiding ===		== Inleiding ==

	Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.		Vrijwilligers vormen de hoeksteen van de samenleving. In tal van sectoren en organisaties wordt beroep gedaan op de belangeloze inzet van tal van vrijwilligers. Er wordt van de vrijwilliger heel wat verwacht: tijd, inzet, motivatie, vaardigheden, kennis maar ook uithoudingsvermogen, stressbestendigheid, assertiviteit en een positieve instelling. En dat is niet niks! Ook al krijgt de vrijwilliger er heel wat voor terug.

	In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen.     Assertief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.		In deze bijdrage gaan we dieper in op assertiviteit als '''één van de randvoorwaarden '''waardoor een '''vrijwilliger''' zijn taak ten volle kan opnemen.     Assertief zijn is geen evidente keuze en vergt heel wat moed, zelfvertrouwen, weerbaarheid en mondigheid. Maar zowel jij als de ander (professionals, vrijwilligers, doelgroep) hebben er baat bij. Bovendien geeft het een goed gevoel omdat je je leven bewust in eigen handen durft nemen. De vrijwilliger heeft net als iedereen het recht om '''grenzen''' te '''stellen'''. Assertiviteit overstijgt de grenzen van de vrijetijds- of arbeidssfeer, het is inherent verbonden is aan het leven.

	Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''!		Niet iedereen durft zijn mening weer te geven, voor zichzelf op te komen of nee te zeggen. Daardoor verzeilen vrijwilligers soms in vervelende situaties of ervaren negatieve gevoelens. Deze kunnen op lange termijn leiden tot demotivatie en misschien zelfs de neiging om af te haken. Wees je als vrijwilliger '''bewust van je gedrag '''en '''de consequenties '''ervan. Anderzijds is het ook belangrijk dat de organisatie die werkt met vrijwilligers zich daarvan bewust is en een '''assertieve houding positief onthaalt '''en'''stimuleert'''. Eén ding staat vast: assertief-zijn kan je '''leren'''!

	=== <br>Assertief gedrag ===		== <br>Assertief gedrag ==

	==== Omschrijving ====		==== Omschrijving ====
Regel 13:		Regel 13:
	Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf.		Assertief zijn betekent: het '''uiten '''van je gedachten, gevoelens en meningen op een '''directe, eerlijke, redelijke en gepaste wijze''', met '''respect voor de gevoelens van de ander'''. Wie assertief is, komt op voor zichzelf zonder zich schuldig of onzeker te voelen en houdt tegelijkertijd ook rekening met andermans belangen en gevoelens. Dit betekent niet automatisch dat je altijd krijgt wat je wil. Je houdt er wel een '''goed gevoel '''aan over omdat je de moed had je mening te uiten. Assertiviteit verschilt van brutaliteit of egoïsme. Een egoïst denkt alleen aan zichzelf.

	==== <br>Concreet ====		==== <br>Concreet ====

	Assertiviteit gaat concreet over nee zeggen, grenzen stellen, kritiek/mening geven, kritiek ontvangen maar ook over contact maken met anderen, mening geven en ruimte innemen. Waarbij je steeds een balans tracht te vinden tussen het behartigen van je eigen belangen en de belangen van een ander. Bijvoorbeeld: iemand valt je steeds in de rede terwijl je een verhaal aan het vertellen bent. Jij zegt: “Ik vind het vervelend dat je me niet uit laat praten. Dan raak ik de draad van mijn verhaal kwijt. Kun je me in het vervolg mijn verhaal gewoon laten afmaken, voordat je met jouw mening komt?”In situaties waarin de relatie met de ander onbelangrijk is komt assertief gedrag meer en gemakkelijker voor. Wanneer we wel een relatie met de ander hebben gedragen we ons minder assertief gedrag.		Assertiviteit gaat concreet over nee zeggen, grenzen stellen, kritiek/mening geven, kritiek ontvangen maar ook over contact maken met anderen, mening geven en ruimte innemen. Waarbij je steeds een balans tracht te vinden tussen het behartigen van je eigen belangen en de belangen van een ander. Bijvoorbeeld: iemand valt je steeds in de rede terwijl je een verhaal aan het vertellen bent. Jij zegt: “Ik vind het vervelend dat je me niet uit laat praten. Dan raak ik de draad van mijn verhaal kwijt. Kun je me in het vervolg mijn verhaal gewoon laten afmaken, voordat je met jouw mening komt?”In situaties waarin de relatie met de ander onbelangrijk is komt assertief gedrag meer en gemakkelijker voor. Wanneer we wel een relatie met de ander hebben gedragen we ons minder assertief gedrag.



	==== Effecten ====		==== Effecten ====

	Assertief-zijn betekent voorzien in je eigen wensen en behoeften, in plaats van dit aan anderen over te laten. Je wordt hoofdrolspeler van je eigen leven en voelt je verantwoordelijk voor jezelf.<br>Assertief gedrag levert zelfbewustzijn, doortastendheid en zelfverzekerdheid op. Een assertief iemand onderkent zijn gevoelens en wensen en durft zich kwetsbaar op te stellen. Hij gaat conflicten niet uit de weg. Mensen die zich overwegend assertief gedragen hebben minder last van stress.		Assertief-zijn betekent voorzien in je eigen wensen en behoeften, in plaats van dit aan anderen over te laten. Je wordt hoofdrolspeler van je eigen leven en voelt je verantwoordelijk voor jezelf.<br>Assertief gedrag levert zelfbewustzijn, doortastendheid en zelfverzekerdheid op. Een assertief iemand onderkent zijn gevoelens en wensen en durft zich kwetsbaar op te stellen. Hij gaat conflicten niet uit de weg. Mensen die zich overwegend assertief gedragen hebben minder last van stress.

	Assertief gedrag stelt je in staat om:		Assertief gedrag stelt je in staat om:

	*Meer zelfvertrouwen te krijgen doordat je je met succes assertief gedraagt en je op een eerlijke en directe manier uit.		*Meer zelfvertrouwen te krijgen doordat je je met succes assertief gedraagt en je op een eerlijke en directe manier uit.
	*Voor jezelf op te komen als dat nodig is.		*Voor jezelf op te komen als dat nodig is.
	*Productief te onderhandelen met anderen.		*Productief te onderhandelen met anderen.
	*Je persoonlijke groei en zelfverwerkelijking te stimuleren.		*Je persoonlijke groei en zelfverwerkelijking te stimuleren.
	*Je leven in eigen hand te nemen en te voorzien in eigen wensen en behoeften.		*Je leven in eigen hand te nemen en te voorzien in eigen wensen en behoeften.
	*Verantwoordelijkheid te nemen voor de kwaliteit van relaties met anderen.		*Verantwoordelijkheid te nemen voor de kwaliteit van relaties met anderen.



	==== Ben jij een assertieve vrijwilliger? ====		==== Ben jij een assertieve vrijwilliger? ====

	Een assertieve vrijwilliger beschikt over een paar belangrijke competenties:		Een assertieve vrijwilliger beschikt over een paar belangrijke competenties:

	*Hij heeft een goede antenne voor uitgesproken en onuitgesproken signalen en voor lichaamstaal en weet op de juiste wijze hierop te reageren.		*Hij heeft een goede antenne voor uitgesproken en onuitgesproken signalen en voor lichaamstaal en weet op de juiste wijze hierop te reageren.
Regel 44:		Regel 44:
	*Hij heeft een goed gevoel voor verhoudingen met professionals, andere vrijwilligers en de doelgroep en komt op voor zichzelf.		*Hij heeft een goed gevoel voor verhoudingen met professionals, andere vrijwilligers en de doelgroep en komt op voor zichzelf.
	*Hij heeft een neus voor onderhuidse conflicten en weet om te gaan met rivaliserende en conflicterende partijen		*Hij heeft een neus voor onderhuidse conflicten en weet om te gaan met rivaliserende en conflicterende partijen



	[[Category:Competenties]]		[[Category:Competenties]]